2 Aprile 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: , , ,

Mettere un freno alla paura delle infezioni

Alzi la mano chi non ha pensato almeno una volta alle infezioni da virus nelle ultime settimane! Credo, come tutti voi, ...

26 Marzo 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Terapie brevi| Tags:

Migliorare la quarantena in casa

Hai problemi nell’organizzare la tua vita in quarantena? Le ore della giornata sembrano non passare mai? In questo periodo sono molti gli italiani che, ...

8 Dicembre 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Conoscere la psicoterapia, Psicoterapia Strategica| Tags:

La risposta è dentro di te. A volte è quella sbagliata ma (molto) spesso è quella più utile. Imparare a valorizzare le proprie sensazioni e risorse.

Quante volte avete sentito la frase: “la risposta è dentro di te, però è quella sbagliata?” E quante volte avete dubitato delle vostre sensazioni/percezioni/emozioni? ...

3 Novembre 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Conoscere la psicoterapia| Tags: , ,

Terapia on-line. Stiamo correndo troppo?

Quando pensate alla possibilità di fare una terapia on-line, ovvero attraverso video-chiamata (ad es. skype, face-time), cosa vi viene in mente? ...

22 Settembre 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: , ,

Lo sport e i risvolti positivi sul nostro benessere.

Come può lo sport migliorare il nostro benessere? E’ possibile adottare strategie per ritagliarci dei momenti da dedicare all’attività fisica? Prima delle vacanze ho scritto un paio di articoli (qui e qui) riguardanti alcuni fattori che influenzano in meglio, ...

11 Luglio 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: ,

Perchè il cibo è così importante, anche per la nostra mente.

Può, il cibo che mangiamo, influenzare anche il nostro benessere psicologico?   Nell’articolo pubblicato alcune settimane fa (vedi qui), ...

8 Luglio 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: ,

Come il caldo eccessivo influenza (negativamente) le nostre reazioni e come potersi salvare

Come possiamo sopravvivere a quest’estate torrida? Mai come in questa stagione 2017 abbiamo sofferto un caldo così torrido e persistente. Ogni anno passiamo i giorni più “bollenti”  ...

22 Giugno 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: , ,

Come affrontare l’esame di maturità. Piccoli stratagemmi utili!

Come si può affrontare l’esame(orale) di maturità senza troppe paure? Esistono stratagemmi che ci possono aiutare?   Gli esami di maturità sono certamente il tema predominante di questi giorni. ...

9 Giugno 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Terapia Seduta Singola, Terapie brevi| Tags: ,

Perchè una Terapia a Seduta Singola può essere utile a risolvere il tuo problema. 5 consigli utili per tutti!

Perchè una Terapia a Seduta Singola può essere utile a risolvere il tuo problema? In uno dei primi articoli vi ho parlato del mio orientamento alle terapie brevi, ...

14 Maggio 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Varie| Tags: ,

Come difendersi dal senso comune: @4. Hic et Nunc. Vivi nel “qui ed ora”!

Sin dalla nascita tutti noi siamo bombardati da una serie di affermazioni e concetti che fanno parte del cosiddetto “senso comune” e che diventano il nostro pane quotidiano nell’orientarci lungo il sentiero della vita. ...