29 Giugno 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: , ,

Attacchi di panico e Terapie Brevi

Gli attacchi di panico rappresentano senza dubbio l’espressione più comune e diffusa tra tutte le forme di ansia “classificate” nei vari manuli diagnostici. ...

22 Giugno 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags: , ,

Zoofobia. La paura degli animali.

La sola vista dei piccioni ti spaventa a morte? Cammini guardando costantemente a terra per evitare escrementi di animali? I ragni ti terrorizzano? ...

8 Giugno 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Terapie brevi| Tags:

Come affrontare depressione e pessimismo post quarantena

Termini come depressione e pessimismo post quarantena trovano largo spazio sulle pagine dei quotidiani così come negli articoli pubblicati sul web. ...

2 Giugno 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Terapia Strategica| Tags: ,

Problemi di concentrazione nello studio. Come superarli.

Una delle problematiche più frequenti, quando si torna all’attività dopo un lungo periodo, è legata proprio alla concentrazione. Si fatica a mantenere il focus sui libri o sul pc, ...

25 Maggio 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: , ,

Sindrome della capanna. Tornare a uscire in tempi brevi.

Negli ultimi giorni si è molto parlato della sindrome della capanna, o anche sindrome del prigioniero, ovvero lo stato di malessere e preoccupazione nell’uscire nuovamente di casa dopo la lunga quarantena. ...

18 Maggio 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: ,

Iatrofobia. Quando una puntura diventa un problema.

Letteralmente la parola Iatrofobia significa “paura del medico”, ma nella realtà possiamo associare questo termine a tutte quelle paure che riguardano la medicina, ...

11 Maggio 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags:

Evitare di evitare. Non sempre prevenire è meglio che curare!

L’evitamento rappresenta una delle strategie più comunemente utilizzate quando si ha paura o ansia di qualcosa. Seguendo tale indicazione molte persone evitano ad esempio di prendere l’aereo, ...

4 Maggio 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags: ,

La mania del controllo. 2 situazioni e altrettante soluzioni.

Ti sei preparato nei minimi dettagli eppure non è andata come pensavi? L’incertezza ti uccide? Gli altri non “rispondono ai tuoi comandi”? ...

27 Aprile 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags:

Superare la paura di ciò che non conosciamo.

Sembrerà assurdo ma per comprendere meglio lo spirito di questo articolo occorre iniziare proprio da ciò che conosciamo. Da quello che crediamo rassicurante e che ci mette al riparo dall’ignoto. ...

9 Aprile 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Problemi relazionali, Psicoterapia Strategica| Tags:

Più in casa più litigi? 3 suggerimenti utili alla convivenza.

Sin dai primissimi giorni del lockdown ho potuto notare una serie di post che hanno inondato il web, così come di articoli (ad esempio qui o qui), ...