29 Giugno 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: ansia, attacchi di panico, fobie
Attacchi di panico e Terapie Brevi
Gli attacchi di panico rappresentano senza dubbio l’espressione più comune e diffusa tra tutte le forme di ansia “classificate” nei vari manuli diagnostici. ...
22 Giugno 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags: ansia, fobie, zoofobia
Zoofobia. La paura degli animali.
La sola vista dei piccioni ti spaventa a morte? Cammini guardando costantemente a terra per evitare escrementi di animali? I ragni ti terrorizzano? ...
25 Maggio 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: ansia, sindrome della capanna, terapie brevi
Sindrome della capanna. Tornare a uscire in tempi brevi.
Negli ultimi giorni si è molto parlato della sindrome della capanna, o anche sindrome del prigioniero, ovvero lo stato di malessere e preoccupazione nell’uscire nuovamente di casa dopo la lunga quarantena. ...
11 Maggio 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags: ansia
Evitare di evitare. Non sempre prevenire è meglio che curare!
L’evitamento rappresenta una delle strategie più comunemente utilizzate quando si ha paura o ansia di qualcosa. Seguendo tale indicazione molte persone evitano ad esempio di prendere l’aereo, ...
4 Maggio 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags: ansia, strategie
La mania del controllo. 2 situazioni e altrettante soluzioni.
Ti sei preparato nei minimi dettagli eppure non è andata come pensavi? L’incertezza ti uccide? Gli altri non “rispondono ai tuoi comandi”? ...
27 Aprile 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie| Tags: ansia
Superare la paura di ciò che non conosciamo.
Sembrerà assurdo ma per comprendere meglio lo spirito di questo articolo occorre iniziare proprio da ciò che conosciamo. Da quello che crediamo rassicurante e che ci mette al riparo dall’ignoto. ...
2 Aprile 2020
Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: ansia, strategie, terapia strategica, terapie brevi
Mettere un freno alla paura delle infezioni
Alzi la mano chi non ha pensato almeno una volta alle infezioni da virus nelle ultime settimane! Credo, come tutti voi, ...
22 Giugno 2017
Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: ansia, terapia strategica, terapie brevi
Come affrontare l’esame di maturità. Piccoli stratagemmi utili!
Come si può affrontare l’esame(orale) di maturità senza troppe paure? Esistono stratagemmi che ci possono aiutare? Gli esami di maturità sono certamente il tema predominante di questi giorni. ...
31 Marzo 2017
Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Varie| Tags: ansia, congiura del silenzio
Come difendersi dal senso comune: @1. Di più è(sempre) meglio, ma spesso accade in contrario!
Sin dalla nascita tutti noi siamo bombardati da una serie di affermazioni e concetti che fanno parte del cosiddetto “senso comune” ...