29 Giugno 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: , ,

Attacchi di panico e Terapie Brevi

Gli attacchi di panico rappresentano senza dubbio l’espressione più comune e diffusa tra tutte le forme di ansia “classificate” nei vari manuli diagnostici. ...

8 Giugno 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Terapie brevi| Tags:

Come affrontare depressione e pessimismo post quarantena

Termini come depressione e pessimismo post quarantena trovano largo spazio sulle pagine dei quotidiani così come negli articoli pubblicati sul web. ...

25 Maggio 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: , ,

Sindrome della capanna. Tornare a uscire in tempi brevi.

Negli ultimi giorni si è molto parlato della sindrome della capanna, o anche sindrome del prigioniero, ovvero lo stato di malessere e preoccupazione nell’uscire nuovamente di casa dopo la lunga quarantena. ...

18 Maggio 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: ,

Iatrofobia. Quando una puntura diventa un problema.

Letteralmente la parola Iatrofobia significa “paura del medico”, ma nella realtà possiamo associare questo termine a tutte quelle paure che riguardano la medicina, ...

2 Aprile 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Ansia/Fobie, Terapie brevi| Tags: , , ,

Mettere un freno alla paura delle infezioni

Alzi la mano chi non ha pensato almeno una volta alle infezioni da virus nelle ultime settimane! Credo, come tutti voi, ...

26 Marzo 2020

Posted by: Pier Paolo | Categories: Terapie brevi| Tags:

Migliorare la quarantena in casa

Hai problemi nell’organizzare la tua vita in quarantena? Le ore della giornata sembrano non passare mai? In questo periodo sono molti gli italiani che, ...

22 Settembre 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: , ,

Lo sport e i risvolti positivi sul nostro benessere.

Come può lo sport migliorare il nostro benessere? E’ possibile adottare strategie per ritagliarci dei momenti da dedicare all’attività fisica? Prima delle vacanze ho scritto un paio di articoli (qui e qui) riguardanti alcuni fattori che influenzano in meglio, ...

11 Luglio 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: ,

Perchè il cibo è così importante, anche per la nostra mente.

Può, il cibo che mangiamo, influenzare anche il nostro benessere psicologico?   Nell’articolo pubblicato alcune settimane fa (vedi qui), ...

8 Luglio 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: ,

Come il caldo eccessivo influenza (negativamente) le nostre reazioni e come potersi salvare

Come possiamo sopravvivere a quest’estate torrida? Mai come in questa stagione 2017 abbiamo sofferto un caldo così torrido e persistente. Ogni anno passiamo i giorni più “bollenti”  ...

22 Giugno 2017

Posted by: Pier Paolo | Categories: Psicoterapia Strategica, Terapie brevi| Tags: , ,

Come affrontare l’esame di maturità. Piccoli stratagemmi utili!

Come si può affrontare l’esame(orale) di maturità senza troppe paure? Esistono stratagemmi che ci possono aiutare?   Gli esami di maturità sono certamente il tema predominante di questi giorni. ...